Alegerea capsulelor sau lichidelor?

Atunci când alegeți un ulei de pește, puteți alege fie un ulei lichid, fie un ulei capsule. Indiferent dacă considerați uleiul de pește capsule ca fiind un ulei de pește pur, vă voi lăsa pe voi sa concluzionati.

Există dezavantaje și avantaje pentru ambele părți.

Uleiurile capsulate tind să fie fără gust și ușor de luat. Pe de altă parte, rata de absorbție variază de la 30-50%. În plus, uleiurile capsule conțin, în general, cantități mai mici de omega-3 pe doză, ceea ce îl face mai puțin rentabil. Astfel desi poate la o prima impresie pretul poate parea mai mic, pentru a da randamentul maxim si a asigura necesarul zilnic sunt necesare mai multe capsule, astfel e vorba de terminarea lor in termen scurt.

Este de remarcat faptul că capsulele sunt de obicei făcute din gelatine pe bază de animale. Dacă acest lucru este un lucru pe care doriți să-l evitați, alegeți un ulei de pește lichid.
Uleiul de peste lichid poate parea mai greu de inghitit pentru unii, insa acest lucru nu ar trebui sa fie un impediment deoarece un ulei de pește bun și pur ar trebui să fie gustos si fără miros neplăcut! Deoarece uleiul EQ are un gust și miros foarte bun de lămâie se poate administra și crud sau cu sucuri de fructe.

Cu toate acestea, spre deosebire de uleiurile incapsulate, uleiurile lichide au o rată de absorbție mai ridicata de 98%, făcând-o astfel o alegere mai eficientă.

Doza zilnica recomandata este de 0,3ml la 1kg greutate corporala in primele 2 luni, dupa care 0,15 ml la 1kg greutate corporala. 10 ml EQ PURE ARCTIC OIL = 1.52g OMEGA3

EQ Pure Arctic Oil are cel mai scăzut nivel de oxidare de pe piaţă. Valoarea TOTOX, cea care ne indică gradul de oxidare, este intre 4-6. (Produsele Omega-3 cu TOTOX mai mic de 6-8 se pot administra pe termen lung (12-24 luni fara pauze – Sustine Dr. Hogne Vik) sau de femei insarcinate/in timpul alaptarii, copii si bebelusi*)

Din păcate, foarte puține produse Omega-3, ce apar pe piață, sunt proaspete. Studiul norvegian nr. 196 RUBIN a fost publicat în Septembrie 2010. Aceasta a prezentat un rezultat șocant cu privire la calitatea produselor Omega-3 disponibile în comerț pe piața din Norvegia. Au controlat prospetimea si nivelul de oxidare a 113 de produse Omega-3 cu ajutorul Indicelui „TOTOX” („TOTal OXidation Value” – „Nivelul Total de Oxidare”).

În anul 2006, Studiul Turner a dovedit că, atât PEROXID-ul, cât și ANISIDINA, deteriorează organismele vii, inclusiv organismul uman. Astfel, au ajuns la concluzia că uleiurile râncede au efecte negative asupra stării noastre generale de sănătate. Organizația Internațională a Producătorilor de Uleiuri  Omega-3 („GOED” : „Global Organization for EPA and DHA Omega-3”) recomandă o valoare maximă de TOTOX de 26, pe când Pharmacopeea Europeană recomandă o valoare maximă de 30.

Studiul RUBIN, menționat mai sus, a arătat că, dintre 113 de produse Omega-3 controlate, numai 4 au avut o valoare a TOTOX-ului de sub 26.

În aceeași timp, Studiul Rubin a analizat și efectele uleiurilor râncede sau foarte oxidate asupra organismului uman:

  1. Scade nivelul de imunitate a celulelor și antioxidanții în organism, astfel încât este nevoie de cel puţin 72 de ore pentru refacerea, în celule măsurate, a nivelurilor iniţiale de SOD!
  2. Uleiul rânced și oxidat  inhibă dezvoltarea normală a celulelor (cu cât rata oxidării este mai mică, cu atât mai bine).
  3. Uleiul rânced deteriorează structura celulelor și cauzează moartea acestora.
  4. Uleiurile oxidate provoacă procese inflamatorii, crescând riscurile bolilor cauzate de inflamaţii.
  5. Uleiul rânced se încorporează cu greu în membrana celulară, fiind chiar nociv acesteia.

Vezi prezentarea PDF completa despre TOTOX!

Inainte de revolutia industriala, dietele contineau in proportii aproape egale omega-3 si omega-6. Totusi, in ultimii 40-60 de ani dietele noastre sau schimbat foarte mult. Astazi consumam mult mai multe alimente procesate si uleiuri vegetale din soia, floarea soarelui si porumb, care au pana la 80% omega-6 si foarte putin sau deloc omega-3. Exista de asemenea si o cantitate notabila de omega-6 in mancarea oferita animalelor care sunt sursa produselor animale pe care le consumam – acelasi lucru poate fi valabil ti pentru mancarea data pestilor crescuti la ferme.

Suplimentele Omega-3. Unde sa încep?

Există literalmente mii de mărci diferite de la care am putea alege. De unde știi care dintre ele sunt bune, pure și merită banii tăi?

Iată câteva lucruri la care trebuie să vă uitați atunci când găsiți un supliment de ulei de pește pur.

1. Cele două tipuri de uleiuri de pește:

Este important să știți că există două tipuri de produse „ulei de pește„. Există ulei de ficat de cod și ulei de pește. În timp ce uleiul de ficat de cod este alcătuit din ficat de cod, uleiul de pește se face din întregul pește sau din carne. Deci, care este diferența?

Principala diferență se găsește în substanțele nutritive. Uleiul de ficat de pește are mai puțin acizi grași omega-3 și continand mai mult vitamina A și D. În timp ce uleiul de pește este bogat în acizii grași omega-3, cum ar fi EPA și DHA, dar nu conține o cantitate mare de vitamine.

2. Verificați valoarea TOTOX.

TOTOX, de asemenea cunoscut sub numele de oxidare totală, reprezintă starea generală de oxidare a produsului. Cu cât este mai mare valoarea TOTOX, cu atât produsul s-a deteriorat mai mult. În consecință, trebuie să fiți întotdeauna în căutarea valorilor LOW TOTOX.

De fapt, este absolut esențial să vă asigurați că uleiul de pește pe care îl luați nu are valori ridicate ale TOTOX. De ce? High TOTOX promovează leziuni oxidative și crește inflamația, ambele fiind factori de risc pentru aproape toate bolile moderne.

Deci, cum este calculat TOTOX? Se calculează cu următoarea formulă: 2 (PV) + AV = TOTOX.

PV reprezintă valoarea peroxidului și reprezintă o măsură a gradului de randament al uleiului. În termeni ușor de înțeles, acesta vă spune, în general, cât de bun este procesul de producție (numărul mai mic este egal mai bun).

AV reprezintă valoarea anisidinei și este un compus produs atunci când produsul se descompune. În principiu, vă spune cât de bine a fost stocat produsul.

AI GRIJĂ! Unele companii trișează atunci când calculează valoarea TOTOX a produsului lor. Acest lucru se face prin modificarea formulei, astfel că cel mai bun mod de a vă asigura că obțineți TOTOX-ul potrivit este calculându-l singur.

In cazul uleiului Eqology, valoarea TOTOX este egala cu 4. Avand siguranta ca vorbim de un produs pur, valoarea fiind cea mai mica posibila de pe piata actuala.

3. Există metale sau poluanți?

Unele companii afirmă că produsele lor nu conțin metale și poluanți. Dar cum putem fi siguri că spun adevărul? Nu putem. Totuși, cel mai bun lucru posibil este să aflăm dacă peștele folosit în producție este sau nu din ape poluate sau nu.

Un studiu al capsulelor de ulei de pește vândut de 45 de companii de suplimente a confirmat că există o mare diferență în ceea ce privește puritatea produselor datorita poluarii. Studiul a constatat că principalii poluanți din suplimentele de ulei de pește subt bifenilii policlorurați (PCB) și un produs de degradare a
diclorodifeniltricloretanului (DDT).

Vestea bună este că studiul a constatat, de asemenea, că suplimentele obținute din peștii capturați în apele mai curate au avut tendința de a avea concentrații mai scăzute de poluanți toxici.

În concluzie, asigurați-vă că peștele este din apele „curate” și nu aveți încredere în companiile care:

Nu fac publicitate de unde provine peștele. Nu fac publicitate pentru produsele lor afirmand ca sunt fără toxine și poluare.
In cazul uleiului Omega 3 Eqology, este un fapt cunoscut de toata lumea ca Norvegia ocupa clasamentele principale in cazul celei mai pure si curate ape.

3. Alegerea capsulelor sau lichidelor?

Atunci când alegeți un ulei de pește, puteți alege fie un ulei lichid, fie un ulei capsule. Indiferent dacă considerați uleiul de pește capsule ca fiind un ulei de pește pur, vă voi lăsa pe voi sa concluzionati.

Există dezavantaje și dezavantaje pentru ambele părți.

Uleiurile capsulate tind să fie fără gust și ușor de luat. Pe de altă parte, rata de absorbție variază de la 30-50%. În plus, uleiurile capsule conțin, în general, cantități mai mici de omega-3 pe doză, ceea ce îl face mai puțin rentabil. Astfel desi poate la o prima impresie pretul poate parea mai mic, pentru a da randamentul maxim si a asigura necesarul zilnic sunt necesare mai multe capsule, astfel e vorba de terminarea lor in termen scurt.

Este de remarcat faptul că capsulele sunt de obicei făcute din gelatine pe bază de animale și colagenuri. Dacă acest lucru este un lucru pe care doriți să-l evitați, alegeți un ulei de pește lichid.
Uleiul de peste lichid poate parea mai greu de inghitit pentru unii, insa acest lucru nu ar trebui sa fie un impediment deoarece un ulei de pește bun și pur ar trebui să fie fără gust (dacă nu se adaugă aromă).

Cu toate acestea, spre deosebire de uleiurile incapsulate, uleiurile lichide au o rată de absorbție mai ridicata de 98%, făcând-o astfel o alegere mai eficientă.

Grăsimile nu-s privite cu ochi buni în lumea modernă. Căutăm alimente cu 0% grăsime, nu mîncăm nimic dacă e prea gras, ne chinuim să slăbim, grăsimea e inestetică și periculoasă pentru sănătate. 60% din creier e reprezentat de grăsimi, însă. Pentru a se dezvolta și a funcționa la capacitate optimă, creierul are nevoie de grăsimi. Nu de orice fel de grăsimi, slănina de porc și cartofii scăldați în ulei de floarea soarelui nu-s de mare folos, ba dimpotrivă, ci de cele polinesaturate, Omega 3 și Omega 6Ritmul de creștere a creierului în uterul mamei și în primii 4-5 ani după naștere este uimitor, mult mai rapid decît în copilăria tîrzie sau la maturitate. Contează enorm ca în perioada intrauterină și în primii ani de viață, copiii să primească o cantitate mare de acizi grași polinesaturați. Creierul nu este singurul organ care are imensă nevoie de aceste grăsimi sănătoase. Multe dintre funcțiile corpului se vor desfășura fără nevoie de reparații dacă avem grijă să consumăm alimente bogate în Omega 3, care reduc riscul de apariție a cheagurilor de sînge, scad șansele unui atac vascular sau ale unui infarct, întîrzie apariția metastazelor la pacienții care suferă de cancer, reduc simptomele de colon iritabil, lupus sau artrită reumatoidă. Nu le vindecă, dar le pun piedică o vreme și ajută oamenii care suferă de ele să se simtă ceva mai bine.

Țările nordice au un nivel de trai și de sănătate mai bun decât restul Europei. Studiile antropologice și medicale arată că unul dintre motivele pentru care populația nordică este mai sănătoasă este consumul regulat de pește de apă rece, bogat în grăsimi sănătoase. Consiliul Norvegian pentru Nutriție, de exemplu, recomandă ulei de ficat de cod pentru orice persoană începând cu vârsta de 4 săptămâni (până la avansată, neîntreruptă). În ele, uleiul de ficat de cod se găsește în supermarketurile și magazinele din cartier, pe care toată lumea le ia, deoarece este lipsit de efecte secundare nedorite, supradozarea este inofensivă, dar beneficiile sunt imense.

Am vrut să iau ulei de pește în timpul sarcinii pe care l-am citit pe unele site-uri străine, deoarece este important pentru creierul copilului un aport bun de omega 3 și vitamine D, E și A în dieta mamei. Dar când i-am cerut medicului, el mi-a sfătuit să nu iau, pentru că nu există sarcini și nu recomand să luați acest risc. Și a făcut o greșeală și m-am înșelat să nu știu mai bine. Ar fi trebuit să luăm ulei de pește în ambele sarcini, am pierdut timp prețios, mâncare de valoare pentru creierul copiilor mei. În plus, există studii care arată că administrarea uleiului de ficat de cod în timpul sarcinii și alăptării are efecte clare asupra IQ-ului copiilor (detalii de mai jos). 4 puncte în ceea ce privește IQ-urile lor nu sunt prea multe, dar este ceva și, dacă este un efect pozitiv măsurabil, nu mă pot gândi nici măcar cât de bine sunt acești acizi grași creierul și corpul în general. Sunt vinovat de faptul că nu am un abonament la Pediatrie, unde acest studiu rar a fost efectuat pe femei gravide (foarte puține produse, doar cele considerate extrem de sigure au fost aprobate pentru efectuarea testelor de sarcină, iar uleiul norvegian a făcut obiectul acestui studiu).

(Sursa)

DE CE ESTE ESENTIAL CONSUMUL DE OMEGA 3?
DOAR ASTFEL POTI ASIGURA CORPULUI TAU ABSORBTIA DE VITAMINE SI MINERALE!

Daca nivelul de Omega 3 este mica, absorbtia vitaminelor si mineralelor din dieta este scazuta! Daca consumati suplimente alimentare sau vitamine fara Omega-3 rezultatul va consta numai in producerea unui scaun si urina scumpe, bani aruncati pe geam! Dupa un tratament de 5-6 luni cu un ulei Omega 3 de calitateabsorbtia pe baza celulara se regleaza si organismul se foloseste in cantitate mai mare de vitamine si minerale. Totodata sansa pentru orice imbolnavire devine foarte redusa!

Vezi prezentarea video!
Mai putin de 3 minute pentru sanatatea ta…

COMANDA ONLINE AICI

EQ Pure Arctic Oil are cel mai scăzut nivel de oxidare de pe piaţă. Valoarea TOTOX, cea care ne indică gradul de oxidare, este intre 4-6. (Produsele Omega-3 cu TOTOX mai mic de 6-8 se pot administra pe termen lung (12-24 luni fara pauze – Sustine Dr. Hogne Vik) sau de femei insarcinate/in timpul alaptarii, copii si bebelusi*)

Ulei de peste salbatic din zona arctica cu ulei de masline presat la rece si vitamina D3 + aroma de lamaie naturala. Rezultatele clinice arata ca aproape toti cei care au folosit EQ PURE ARCTIC OIL pentru cel putin 5-6 luni au obtinut un echilibru imbunatatit al acizilor grasi Omega 6:Omega 3. EQ P.A.O. este 100 % natural, fara aditivi sintetici,  este benefic pentru sistemul cardiovascular, creier, vedere, sistemul imunitar si muschi, contribuie remarcabil la mentinerea unei tensiuni arteriale normale, un colesterol normal, si valori normale ale trigliceridelor si calciului in sange. Copiii pot lua EQ P.A.O. imediat ce îl pot înghiți. Deoarece are un gust si miros foarte bun de lamaie se poate administra si crud sau pe salate, dar si in EQ Shake sau sucuri de fructe!

EQ OMEGA 3 TEST-KIT

Testati-va echilibrul acizilor grasi cu testul EQ Omega-3 Test Kit. Se recomanda un test inainte de inceperea tratamentului uleios si inca un test dupa 5-6 luni de tratament cu EQ PURE ARCTIL OIL. Acum puteti obtine informatii sigure si rapide despre raportul dumneavoastra Omega-6 si Omega-3 cu un simplu test de sange anonim efectuat acasa numai din 8-10 picaturi.

COMANDA ONLINE AICI

Din păcate, foarte puține produse Omega-3, ce apar pe piață, sunt proaspete. Studiul norvegian nr. 196 RUBIN a fost publicat în Septembrie 2010. Aceasta a prezentat un rezultat șocant cu privire la calitatea produselor Omega-3 disponibile în comerț pe piața din Norvegia. Au controlat prospetimea si nivelul de oxidare a 113 de produse Omega-3 cu ajutorul Indicelui „TOTOX” („TOTal OXidation Value” – „Nivelul Total de Oxidare”).

În anul 2006, Studiul Turner a dovedit că, atât PEROXID-ul, cât și ANISIDINA, deteriorează organismele vii, inclusiv organismul uman. Astfel, au ajuns la concluzia că uleiurile râncede au efecte negative asupra stării noastre generale de sănătate. Organizația Internațională a Producătorilor de Uleiuri  Omega-3 („GOED” : „Global Organization for EPA and DHA Omega-3”) recomandă o valoare maximă de TOTOX de 26, pe când Pharmacopeea Europeană recomandă o valoare maximă de 30.

Studiul RUBIN, menționat mai sus, a arătat că, dintre 113 de produse Omega-3 controlate, numai 4 au avut o valoare a TOTOX-ului de sub 26.

În aceeași timp, Studiul Rubin a analizat și efectele uleiurilor râncede sau foarte oxidate asupra organismului uman:

  1. Scade nivelul de imunitate a celulelor și antioxidanții în organism, astfel încât este nevoie de cel puţin 72 de ore pentru refacerea, în celule măsurate, a nivelurilor iniţiale de SOD!
  2. Uleiul rânced și oxidat  inhibă dezvoltarea normală a celulelor (cu cât rata oxidării este mai mică, cu atât mai bine).
  3. Uleiul rânced deteriorează structura celulelor și cauzează moartea acestora.
  4. Uleiurile oxidate provoacă procese inflamatorii, crescând riscurile bolilor cauzate de inflamaţii.
  5. Uleiul rânced se încorporează cu greu în membrana celulară, fiind chiar nociv acesteia.

Vezi prezentarea PDF completa despre TOTOX!

Doza zilnica recomandata este de 0,3ml la 1kg greutate corporala in primele 2 luni, dupa care 0,15 ml la 1kg greutate corporala. 10 ml EQ PURE ARCTIC OIL = 1.52g OMEGA3

Varsta Barbat Femei Insarcinate Alaptare
0-6 luni 0.5 g 0.5 g
7–12 luni 0.5 g 0.5 g
1–3 ani 0.7 g 0.7 g
4–8 ani 0.9 g 0.9 g
9–13 ani 1.2 g 1.0 g
14–18 ani 1.6 g 1.1 g 1.4 g 1.3 g
19-50 ani 1.6 g 1.1 g 1.4 g 1.3 g
51+ ani 1.6 g 1.1 g

Sursa: www.ods.od.nih.gov/factsheets/Omega3FattyAcids-HealthProfessional/

COMANDA ONLINE AICI